Вредные для здоровья продукты питания

Сейчас все большие обороты набирает пропаганда здорового образа жизни, который, в первую очередь, предполагает правильное, сбалансированное питание. К сожалению, многие люди не в силах долгое время придерживаться здорового питания, ведь вокруг так много вкусного. Однако вкусное не значит полезное. Какие же продукты наносят самый большой вред человеку?

Почетное первое место в списке самых вредных продуктов занимают чипсы и сухарики, в которых содержится большое количество жиров, вредных для организма, способствующих ожирению. Также, чипсы ‘кишат’ канцерогенами и всяческими вредными добавками, которые провоцируют образованию бляшек на стенах сосудов.

На втором месте — газированные напитки. Вещества, содержащиеся в такого рода напитках провоцируют нервное напряжение, снижение иммунитета, то же ожирение, сахарный диабет. В одном стакане всеми любимой кока — колы содержится до 23(!) чайных ложек сахара, что в разы превышает нормы потребляемых углеводов в день!

Третье место — фаст — фуд. Такая пища содержит немыслимое количество жиров, что опять — таки провоцирует ожирение, повышенный уровень холестерина.

Следом идут сосиски, сардельки, колбасы. Не секрет, что эти продукты наполнены жирами да и делаются из сомнительных продуктов.

Пятое место отдано копченостям, особенно покупным. Они также содержат в себе опасное количество жиров.

Шестым идет маргарин, являющийся самым опасным и не полезным жиром. Он нарушает метаболизм и кислотно — щелочной баланс в организме, способствует набору веса.

Седьмое место занимают любимые молодежью энергетики, которые содержат в себе ударную дозу кофеина и сахара, что способствует возникновению сердечно — сосудистых заболеваний в достаточно раннем возрасте.

Восьмое место — различные соусы. В них обычно содержатся консерванты, стабилизаторы, загустители, совершенно неполезные для здоровья.

Наконец, на последнем месте оказались йогурты и мороженое. Когда — то все это было абсолютно безвредно, но только не теперь. Для долгого хранения в йогурты добавляются специальные вещества, которые просто на просто убивают все живые бактерии в этих самых йогуртах. Мороженое же наполнено ароматизаторами, красителями, антиокислителями. А сомнительные пищевые добавки вызывают быстрое привыкание.

Это — список самых вредных продуктов для человеческого организма. Скопление вредных, токсичных веществ вызывает нарушение деятельности практически всех систем органов. Такими продуктами не стоит злоупотреблять, а лучше и вовсе вычеркнуть их из своего рациона.